전체 글 (1718) 썸네일형 리스트형 JTBC 마라톤 D-148, 우이천 아침달리기 14.5km JTBC 마라톤 D-148, 우이천 아침달리기 14.5km 우이천 아침달리기 출발 구름이 잔뜩 낀 아침, 덕분에 햇빛이 뜨거운 날보다 달리기는 수월하다. 아침에 피었다가 저녁에 꽃잎을 모으는 나팔꽃에 나비가 열심히 수분을 하고 있다. 오늘 #아침달리기 의 목표는 #14km , 아침에 물한잔과 에너지바를 먹고 가벼운 마음으로 #우이교 를 출발한다. 금계국과 배추흰나비 6월이 되면서 주변에 #배추흰나비 들이 많아졌다. 계절을 느끼는 일, 요즘은 우이천을 달리면서 계절을 만난다. 눈길을 주지 않으면 알 수 없는 것들, 수없이 많은 변화가 있지만 도시에 사는 #도시인 들에게는 보이지 않는다. 우이천 주변에는 #금계국 이 한창이다. 초록을 배경으로 빛나는 금색의 꽃들 7km 반환점 오.. <지구가 평평하다고 믿는 사람과 즐겁고 생산적인 대화를 나누는 법> 리 매킨타이어 리 매킨타이어 리 매킨타이어 리 매킨타이어 (Lee McIntyre) 보스턴대학교 철학과 과학사 센터 연구원이자 하버드 평생교육원 윤리학 강사 지은책 원제 (2021) #머리말 오랫동안 책상에서 과학부정론을 연구한 내가 지금은 지구상에서 (아니··· 세상에서) 가장 눈총받는 과학 부정론자들 무리에 섞여 앉아 있으니, 한편으로는 야수의 배 속에 들어와 앉아 있는 느낌도 들었다. 그렇다면 나는 왜 하필 평평한 지구론부터 시작했을까? 최악 가운데서도 최악을 고르고 싶었기 때문이다. 심지어 다른 과학 부정론자들마저 불편하게 여기는 유형의 과학 부정론자들을 가장 먼저 대면하는 편이 재밌을 것 같았다. 21p-13 1부 #평평한지구 학회에서 배운 것 보스턴에 도착했을 때는 기분이 훨씬 나아져 있었다. 드.. 천마산 산행 9.67km 천마산 산행 9.67km 천마산역 김가네 김밥 6월 6일 #현충일 아침 #천마산역 에서 산행을 함께하는 친구와 만나서 #아침밥 을 먹으러 이동한다. 항상 이른 시간에 문을 여는 식당을 찾는것이 산행의 시작이고 일이되었다. 다행히 영업중인 #김가네김밥집 에서 아침을 먹고 본격적인 산행을 시작하는 시간 오전 10시 천마산군립공원입구 천마산 하면 #스키장 이 먼저 연상되는 산이었는데 처음? 으로 천마산을 오른다. #천마산 (天摩山) 고려말 이성계가 이 산이 매우높아 손이 석자만 길어도 하늘을 만질 수 있겠다 하여 천마산이라는 이름이 비롯되었다고 전해진다. (출처 : 한국민족문화대백과사전) 천마산 탐방 안내도 오늘 천마산 산행은 #천마산역 코스로 올라가 #호평동 코스로 내려가 #평내호평.. <달리기의 과학> 크리스 네이피어 크리스 네이피어 크리스 네이피어 #머리말 규칙적인 달리기는 건강한 삶을 가능케 한다. #들어가기 달리기라는 주제에 대해 이야기한다면 약간의 지식만으로도 운동 성적을 좋게 하고 부상을 예방하는 쪽으로 많이 앞서 있게 된다. 이 책은 달리기의 생체 역학에 대한 최근의 연구 결과와 함께 훈련 기법에 대한 조언을 제공한다. 경주 트랙이든 오솔길이든 여기의 연구들은 모두 실험적 조건을 통해 검증된 것들이다. 우리 몸이 달리기라는 운동에 어떻게 적응하는지 이해하게 되면 속도, 근력, 운동 수행력을 최적의 상태로 이끌 수 있다. 8p-2 #근력 운동 여기에 소개된 근력 연습 훈련은 대부분 달리는 데 사용되는 근육에 집중된 운동이기 때문에 선택되었으며, 달리는 동안 필요한 힘을 발휘하고 달리면서 받는 반복적인 충격뿐만.. <협력의 유전자> 니컬라 라이하니 니컬라 라이하니 니컬라 라이하니 #니컬라라이하니 (Nichola Raihani) #런던대학교 #생물학 과 교수로 #진화심리학 을 가르친다. #케임브리지 대학에서 #진화생물학 박사, #행동생태학자 로 활동, 그녀의 첫 번째 저서 는 협력이야말로 인간의 본성이며, 우리가 마주하고 있는 다양한 위기를 극복할 힘 또한 바로 우리에게 있음을 깨닫게 할 것이다. 들어가며 제1부 협력, 생명을 빚다 진화가 일어난 주요 과도기마다 공통으로 나타난 현상이 있다. 이 시기마다 작은 생명 단위가 안전한 곳을 찾아 더 큰 생명단위 속으로 들어갔다. 마트로시카에 빗대자면 가장 바깥쪽에 새로 생겨난 껍질이 새로운 수준의 생물 유기체, 즉 새로운 '개체'(individual)가 된다. 지구 생명체를 광범위하게 살펴보.. <생각에 관한 생각> 대니얼 카너먼 대니얼 카너먼 대니얼 카너먼 300년 전통경제학의 프레임을 뒤엎은 행동경제학의 바이블 #대니얼카너먼 (Daniel Kahneman) 사상 최초로 #노벨경제학상 을 수상한 #심리학자 . 고전경제학의 프레임을 완전히 뒤엎은 '행동경제학'의 창시자. 심리학과 경제학의 경계를 허물고 인간의 비합리성과 그에 따른 의사결정에 관한 연구를 통해 경제주체의 이면을 발견한 독보적인 지성인, 2002년 '불확실한 상황에서 행하는 인간의 판단과 선택'연구로 노벨경제학상 수상 아모스 트버스키를 기리며 1부 #두시스템 - 등장인물, 주목과 노력, 게으른 통제자, 연상 작용, 인지적 편안함 의식이 있는 때라면, 어쩌면 의식이 없는 따라도, 우리 머리는 한꺼번에 여러 계산을 하면서 새로운 일이 일어나지 않았는지, 위협은.. <달리기의 모든 것> 남혁우 남혁우 남혁우 Part. 1 10km 왜 #달리기 인가? 인류는 생존을 위해 사냥했고, 사냥을 위해 진화했다. 그중 달리기는 사냥을 위한 최고의 기술이었으며 유일한 생존 기술로 우리 몸속에 남았다. 우리가 달리는 것은 본능이자 숙명이다. 실제로 길을 따라 달리다 보면 전투력과 같은 에너지가 채워지는 것을 느낀다. 인류가 달린 역사는 200만 년이 훌쩍 넘었고 인간은 그동안 또다시 진화했다. 이제 우리 각자는 의미를 찾아서 뛴다. 몸과 정신이 우리가 '호모러너쿠스'였음을 잊지 않고 있는 것이다. 16p-21 Part. 2 20km '건강한' 달리기를 위하여 나의(남성, 50세) 최대심박수를 구해보면 220-50(나이)=170, 즉 170회가 최대심박수가 된다. 최대심박수의 70~80% 강도로 운동하라는 처.. <빈 옷장> 아니 에르노 아니 에르노 아니 에르노 #아니에르노 #1940년 릴본에서 태어나, #노르망디 의 이브토에서 자랐다. #루앙대학 에서 #문학 을 공부한 후, 정식 교원, #현대문학 교수 자격증을 획득했다. 그녀의 #등단작품 (1974년) #자전적인글쓰기 와 #역사 . #사회 를 향한 작가만의 시선을 가공이나 은유 없이 정혹하게 담아내는 작품세계를 구축해 온 작가다. 빅토르 위고나 페기처럼 교과 과정에 있는 작가를 공부해 볼까. 구역질이 난다. 그 안에는 나를 위한 것, 내 상황을 위한 것은 아무것도 없다. 지금 내가 느끼는 것을 묘사하거나 이 끔찍한 순간이 지나가도록 도와주는 대목은 한 구절도 없다. 탄생, 결혼, 임종, 모든 상황마다 그에 따른 기도가 존재하지 않는가, 모든 상황에 맞는 구절을 찾을 수 있어.. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 215 다음
