<생각은 어떻게 행동이 되는가> 데이비드 바드르

<생각은 어떻게 행동이 되는가> 데이비드 바드르

<생각은 어떻게 행동이 되는가> 데이비드 바드르

#데이비드바드르 (David Badre) 브라운 대학교 #인지과학 . #언어학 . #심리학 교수, 카르니 뇌연구소 연구원

​

뇌의 인지과 관련된 #신경과학 분야에서 선구적인 연구를 진행하고 있다.

​

1장 #아는것과행동하는것

커피 한 잔에는 엄청난 신비가 들어 있다. 커피의 분자 구조가 그렇다거나, 아침에 마신 커피 한 잔의 화학적 상호작용이 그렇다거나, 내가 구입한 싸구려 원두의 원산지가 그렇다는 게 아니다. 물론 원두 알갱이 하나하나가 수수께끼긴 하다. 커피가 신비한 것은 그 한잔이 어떻게 해서 완성되었는지를 과학자들이 알지 못하기 때문이다. 누군가가 커피를 내린 건 분명하다. 물론 그렇지만, 우리는 그 커피가 나오기까지 거치는 수많은 단계가 사람의 뇌에서 어떻게 성공적으로 조율되는지 만족스럽게 설명하지 못한다. 커피 내리기 같은 어떤 목표를 정할때, 뇌는 그 목표에 도달하는 데 필요한 구체적인 행동을 어떻게 계획하고 수행할까?

11p-1

결론적으로, 뇌의 인지조절 체계가 손상되면 일을 효율적이고 깔끔하게 해내는 능력에 결핍이 생긴다. 이 기능 결핍은 다른 환자 집단에서 볼 수 있는 여느 결핍 못지않게 발생률이 높고 치명적이다. 의사와 과학자를 골치 아프게 하는 부분은 따로 있다. 우리 뇌에 인지조절이 설계된 까닭은, 실험실 바깥에 펼쳐지는 복잡한 세계에서 어떤 목표를 이루려고 할 때 도움이 되기 위해서라는 것이다. 실험실 바깥의 세계, 바로 이곳이 인지조절의 니치(niche : 진화생물학적 틈새 공간)이다. 인지조절이 정말 필요하고 그 결핍이 꾸준히 목격되는 것은 바로 이곳에서다.

28p-9

2장 #인지조절의탄생

하지만 진화는 종착점으로 가는 사다리가 아니다. 자연은 어떤 목표를 성취하기 위해 시작된 것이 아니다. 한마디로, 자연은 인간의 지능을 목표로 삼지 않는다. 지능은 전반적으로 우리에게 큰 도움이 되었지만, 진화의 관점에서 볼 때 현존하는 다른 종들보다 우리가 더 성공한 것은 아니다. 현존하는 모든 종은 생존하고 번식하는 방법을 발견했고, 그들의 니치에서 분명히 성공했기에 그렇게 할 수 있었다. 지능과 언어는 우리의 특수한 적응 능력이다. 지능과 언어는 우리의 생존 방식이며, 환경의 제약과 우리 자신의 제약 때문에 그렇게 특수한 형태로 나타났다.

91p-15

3장 #안정성과유연성의딜레마

​

4장 #머릿속의위계구조

인간이 진화하는 동안 전두엽은 정교해지고 성장했다. 그럼에 따라 고차의 게이팅 능력도 증가했을 것이고, 게이팅 시스템이 정교해짐에 따라 점점 더 큰 규칙 나무를 키울 수 있었다. 앞에서 언급했듯이, 규칙 나무를 관리하는 능력이 조금만 증가해도 행동과 관련하여 해결될 수 있는 문제의 종류가 엄청나게 늘어난다. 그러므로 작업기억을 게이팅하는 뇌의 능력에 작은 변화가 일어난 순간, 과제를 해내는 우리의 능력에 큰 변화가 찾아왔을 것이다.

195p-21

5장 #멀티태스킹의비밀

​

6장 #정지와억제

결론적으로 억제 개념은 인간 본성에 대한 우리의 관점을 지탱하는 기둥이자 신경과학과 심리학에서 끝없는 논란을 일으키는 주제다. 하지만 지난 몇 년 동안의 증거를 보면 우리는 행동은 물론이고 어쩌면 생각까지도 직접 억제할 수 있으며 실제로 그렇게 하고 있다는 것을 알 수 있다. 더 나아가 우리는 하나 이상의 수단으로 그렇게 억제하는 것으로 보인다. 따라서 우리가 억제를 하거나 하지 못하는 것은 다양한 요인 때문일 수 있는데,

그중 하나가 가치 또는 동기화다.

278p-1

7장 #인지조절의비용과이익

5장에서 논의했듯이 우리는 한 가지 과제에 집중할 때 멀티태스킹을 제대로 하지 못하기 때문에, 지금 하고 있을 수도 있는 다른 과제로부터는 사실상 아무 이익도 얻지 못한다. 경제학자들은 이것을 기회비용이라 부른다. 어떤 일을 선택하면 다른 일을 선택할 수 없기 때문에 선택에는 비용이 따른다는 뜻이다. 가령 민감한 이메일 작성이나 세금 정산 같은 까다로운 일을 하고 있을 때는 드라마를 보거나 친구들과 페이스북을 하지 않는다. 이 이론에 따르면, 세금 정산을 하는 동안 우리는 정신적 노력이라는 회피성 경험으로서 기회비용을 지불한다.

313p-22

​

8장 #기억과정보의인출

우리 기억은 컴퓨터 하드드라이브 같은 저장 장치가 아니라, 구글 같은 검색 엔진으로 진화했다. 어떤 과제나 목표에 직면할 때 우리는 그 상황에 유용한 정보를 떠올린다. 서로 상호작용하는 다수의 조절 체계가 소매를 걷어붙이고 나서서 인출 계획을 생성하고, 인출 후에는 간섭을 줄인다. 우리는 행동의 결과에 기초하여 기억에 가치를 부여하고, 그에 따라 기억에 우선순위를 매긴다. 그런 뒤에는 불러낸 지식을 활용하여 세계 모델, 미래의 시나리오,

일어날 수 있는 일들을 구성한다.

370p-22

​

9장 #인지조절과생애주기

우리의 조절이 머릿속에 가만히 움츠려 있는 것이 아니라 끊임없이 변하면서 뇌와 세계의 상호작용을 조율한다니, 어떤 면에서는 해방감이 느껴진다. 우리는 우리가 건드릴 수 없는 곳에서 진행되는 생물학적 과정에 무조건 좌우되는 존재가 아니다. 우리는 행위자로서 우리를 끊임없이 변하게 하고 상황에 적응하게 하는 체계를 갖추고 있다. 세계와 뇌의 관계를 더 깊이 이해하고자 하는 과학자로서, 나는 인지 개입을 통해 사람들이 평생 자기 삶에 대한

주도성을 잃지 않고 살아가게 할 수 있다고 믿는다.

431p-14

부제 "목표를 세우고 성취하는 인지조절의 뇌과학" 은 우리를 인간이게 만드는 힘의 비밀을 이야기한다.

​

하고싶은 것이 수없이 많은 현대의 유혹적인 환경에서 '목표를 세우고, 전략과 세부계획을 수립하고, 하나씩 절차를 완수하는 과정'

​

을 하게하는 인지조절 능력이 우리 뇌에서 작동하는 메커니즘을 규명하는 과정을 담은 뇌과학 책.